|
so happy with my weight had a good Friday had snacks with family but all controlled so I am Happy with overall result.
|
111,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 87,43g | Kolh.: 85,50g.
Frukost: Nestle Ricoffy, White Sugar (Granulated or Lump), Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Lunch: Cabbage , Margarine (Regular) , Gem Squash, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled) . Middag: Chicken Breast, Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Banana Bread. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidi Rankin 's vikthistorik
|