|
Yavaş yavaş - adım adım 😎💯🏆
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
2726 kcal
|
Fett: 131,43g | Prot: 146,93g | Kolh.: 236,17g.
Frukost: Patates Kızartması, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Master Farm Çiğ Kaju, Çerezya Çiğ Badem İçi, Avokado, Ceviz, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Talya Çörek Otu Yağı. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide. Middag: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bolca Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagliklizayifla. 's vikthistorik
|