Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
758 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 50,27g | Kolh.: 73,29g.
Frukost: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Younikuma Коллаген Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Брилёво Горошек Консервированный, Морковь, Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Евроопт Свинина Постная, Брест-Литовск Сыр Выдержанный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|