|
Вот и расплата за вчерашнее обжорство,на весах +300
Хочу проверить закономерность:если мой первый прием пищи в 10:00,второй до 15:00,то я не ем все,что не приколочено.Сейчас вот выпью только воду,и проверю,каково будет вечером.
Аминь
|
78,8 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1356 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 78,18g | Kolh.: 131,12g.
Frukost: Окское Яйцо Вареное, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Ашан Эклер без Начинки. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Перекресток Багет Ржаной, ВкусВилл Крем Чиз, Андерсон Брускетта с Бужениной, Ашан Эклер без Начинки, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|