Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1080 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 85,56g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Healthy Life Keto Bread, Jam Preserves, Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt. Lunch: Butter, Nature's Own Keto Soft White Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Onions, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Butter, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Baby Carrots. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Löpband - 45 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|