Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 46,99g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). Lunch: Cheddar Cheese , Home Pride Butter Top Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. Middag: Schwartz Brothers Cinnamon Streusel Coffee Cake. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|