Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1624 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 72,27g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Сырок, Пицца на филе. Lunch: МарС Марс, Макароны Отварные, Магнит Сардельки. Middag: Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Карат Сыр Плавленый Десертный, Махеевъ Кетчуп Русский , Магнит Сардельки, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|