|
🙃
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 113,54g | Kolh.: 111,94g.
Frukost: Coopbom Queijo Prato Sao Di, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Kisabor Molho Barbecue, Swift Filé Mignon Suíno , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cebola Roxa, Qualitá Tomate Cereja, Sofruta Ketchup Picante, Coopbom Queijo Prato Sao Di, Tirolez Creme de Ricota Light, Robinson Crusoe Atum Pedaços Ao Natural, Wickbold Ta Pronto Integral. Snacks/Annat: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Hershey's Caramel N Salt . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BecsPereira 's vikthistorik
|