Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
131 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2302 kcal
|
Fett: 188,38g | Prot: 88,55g | Kolh.: 81,03g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Селянське Масло Сливочное 82%, Сыр Камамбер, Буженина, Кето Хлеб, Яйцо. Middag: Чеснок, Mlekovita Сливки 30%, Кабачки, Буженина, Красные Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Орехи Макадамии. Snacks/Annat: Сливы, Хурма. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|