Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 102,33g | Kolh.: 98,69g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco White Choco. Efter frukost: Экомилк Кефир 1%. Lunch: Банан, Варенька Варенье Черносмородиновое, Эконива Творог 5%. Efter lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Экомилк Кефир 1%, Trec Nutrition Whey 100. Middag: Дикси Банан, Alpro Миндальное Молоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Trec Nutrition Whey 100. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|