Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 114,18g | Kolh.: 156,40g.
Lunch: Lay's Papas Fritas, Soprole Yoghurt Diet, Champiñones, Seitan, Manzana Verde, Zanahoria. Middag: Mantequilla de Maní. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Extra Proteína , Lider Galletas de Arroz, Gourmet Merengue, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Manzana Verde, Copacabana Cacao Amargo, Clara de Huevo, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Bozzo Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Gisellegutierrez 's vikthistorik
|