Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
708 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 46,60g | Kolh.: 98,32g.
Frukost: Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Water, Strawberries. Lunch: Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Great Value Triple Berry Mix, Special Dark Cocoa Powder, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Organic Frozen Chopped Spinach, Sweetener, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Flipz Dark Chocolate Covered Pretzels. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|