Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 70,07g | Kolh.: 195,65g.
Frukost: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g). Lunch: Del Taco Snack Taco - Soft. Middag: Sultan Turkish Delight, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Edwards Oreo Cream Pie. Snacks/Annat: Wal-Mart Gala Apple, Sugar, Sugar, Sugar, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Strawberries. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|