Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1942 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 51,80g | Kolh.: 256,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|