Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2238 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 129,15g | Kolh.: 233,87g.
Frukost: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Earthbound Farm Organic Kale, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g), Trader Joe's English Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Zucchini, Sweet Red Peppers, HEB Turkey Sausage & Kale Soup, Great Value Light Balsamic Vinaigrette. Middag: Marco's Pizza Chicken & Mushroom Pizza Slice. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Snak Club Salted Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|