|
Худеем после родов! Ура!
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1745 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 82,20g | Kolh.: 193,19g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Cinnabon Шокобон, Свинина Запеченая, Пятерочка Помидоры, Danke Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. Lunch: Чай, Ашан Груша Анжу, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Danke Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Ёбидоёби Большой Окинаху . Middag: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Ашан Груша Анжу, Чай с Лимоном, Danke Сыр Сливочный, Альянс Капуста по-Корейски, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Варенье, Коммунарка Конфеты Ромашка. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|