Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1387 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 81,58g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Elite Цикорий Растворимый, Блин 煎饼. Lunch: Крепкий Орешек Арахис, Итальянский Салатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Копченый Лосось. Middag: Помидоры, Омлет или Яичница, Водоросли 海带, Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Ананас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|