Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
123,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1265 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 63,01g | Kolh.: 152,39g.
Frukost: Nutrify Collagen Renew, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Salada de Maionese, Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido). Middag: Scala Queijo Prato. Snacks/Annat: Enrolado de Presunto e Queijo, Pão com Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio pessanha 's vikthistorik
|