Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
676 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 48,43g | Kolh.: 63,93g.
Frukost: Çay Şekerli, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Middag: Karışık Yeşil Salata, Levrek, Fırında Patates. Snacks/Annat: Galete, İçim Laktozsuz Kefir . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buseferolacak.. 's vikthistorik
|