Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2011
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2011:
|
1922 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 167,30g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Honey Clusters Cereal, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry. Lunch: Lasagna, Sugar Free Strawberry Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! - Original, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Whole Eggs (Medium). Middag: Traditional Wings (4 Pieces). mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|