Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
713 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 61,19g | Kolh.: 58,27g.
Frukost: Рыбная Тема Кета Бутербродная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oks200889 's vikthistorik
|