Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
363 kcal
|
Fett: 7,03g | Prot: 37,39g | Kolh.: 38,33g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|