Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1963 kcal
|
Fett: 101,45g | Prot: 80,72g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: Gurke (mit Schale), S-Budget Österreichischer Gouda, Berger Wellness Schinken, Brunch Kräuter, SPAR Wraps. Lunch: SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). Middag: Tomatensoße, Olivenöl, Pizzakäse, Pizzateig, Salami. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|