Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 68,78g | Kolh.: 50,22g.
Frukost: Melkunie Protein Chocolate Shake, Milbona Volle Franse Kwark. Lunch: Zaanse Mayonaise, Milbona Goldessa Naturel, Jumbo Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood, Lidl Beleg, Achterham Gerookt Zwagerman. Middag: Milbona Volle Franse Kwark , Vemondo Vegan Vissticks, Gekookte Wortelen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|