Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1145 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 31,95g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Marul, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Grande). Lunch: Ülker Fındıklı Çikolata, Dr. Oetker Krem Şanti, Kruvasan. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Açma, Beyaz Ekmek, Domatesler, Koska Organik Tahin Pekmez, Patates. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sonay sesin hiç çıkmıyor iyi misin
03 dec 23 av medlem: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonays035 's vikthistorik
|