Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1011 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 54,53g | Kolh.: 100,53g.
Frukost: Тавр Сосиски Гановерские, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Светаево Сливочный Плавленный Сыр. Lunch: Блины с Творогом, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|