Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
802 kcal
|
Fett: 23,02g | Prot: 69,35g | Kolh.: 75,76g.
Frukost: 20231113 Варенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Смешанные Орехи, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Индилайт Campana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|