Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2167 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 99,28g | Kolh.: 311,22g.
Frukost: Té (Infusión), Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Arepa con avena y zanahoria indv, Pechugas de pollo al horno con verduras. Lunch: Alubias blancas con salchichas. Snacks/Annat: Muffin. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|