Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
750 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 29,78g | Kolh.: 93,35g.
Frukost: REWE Sojajoghurt, Zimt, Mandarine, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, Aldi Haferflocken. Lunch: Rucola , Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Ritter Sport Mini Karamell. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|