Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1549 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 83,24g | Kolh.: 174,64g.
Frukost: 365 Дней Зефир Глазированный, Кофе, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. Lunch: Кофе, Куриные Голени, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, 365 Дней Зефир Глазированный. Middag: Сахар, Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|