Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2082 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 203,53g | Kolh.: 148,45g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Mashed Potato. Snacks/Annat: Orange, Коркунов Конфета, Bounty Bounty Protein, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|