Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
762 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 38,32g | Kolh.: 120,31g.
Lunch: Cacık, Karnıyarık, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Annat: Fellas Protein Bar, Eti Gong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|