Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1993 kcal
|
Fett: 102,70g | Prot: 115,48g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Блины, Начинка творожная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Delicados Тортилья, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Green Milk Банановое Молоко, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лосось. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Elite Пельмени. Middag: Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фундук Фундук Натуральный. Snacks/Annat: Хладокомбинат 3 Эскимо Голливуд. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сашуль_мамуль 's vikthistorik
|