Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 71,65g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Огурец, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Куриная Отбивная, Семь Печей Лаваш Прямоугольный. Lunch: Магнит Хлеб Городской, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Борщ со Свининой. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Балтика Пиво, Сахар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|