Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1578 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 91,58g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Индилайт Ветчина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Зефир, Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Бабаевский Шоколад , Зефир, Фабрика Качества Колбаса Венская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Стокманн Творожная Запеканка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|