Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
975 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 75,45g | Kolh.: 78,92g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Щи с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Правильные Сладости Пастилки Яблочные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|