Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
112,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1605 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 82,11g | Kolh.: 121,91g.
Frukost: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. Middag: ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Бисквитный с Ананасом и Грецким Орехом. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|