Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2011
|
117,5 kg
Tappat hittills: 80,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2011:
|
571 kcal
|
Fett: 6,52g | Prot: 52,32g | Kolh.: 70,52g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Nonfat Peach Greek Yogurt - Chobani. Middag: Prosciotto, Cantaloupe. Snacks/Annat: Lay's Light Original Potato Chips, Beef Jerky, Kroger. mer...
|
|
3479 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|