|
6/50 день
План минус 0,6 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,8 кг
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 106,29g | Kolh.: 120,42g.
Frukost: Тыква, Aroy-D Coconut Milk 100%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Апельсин. Snacks/Annat: Победа Трюфель Classic, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
stadig vikt
|