Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
3208 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 64,49g | Kolh.: 265,43g.
Frukost: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lunch: Saarioinen Kasvispyörykät, Huhtahyvät Waldorfin Salaatti, Mummon Aidot Rapeat Lankkuperunat, Pulled Pork, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Olut. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|