Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1899 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 88,49g | Kolh.: 196,32g.
Frukost: Гречка Отварная, Жареная Курица, Карусель Салат Нежный, Чай, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Карусель Салат Нежный, Чай, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Фасолевый Суп. Middag: Село Зелёное Сливки 33%, Гречка Отварная, Жареная Курица, Чай, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Lotte Чокопай Банановый, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Чай, Гречка Отварная, Красная Цена Колбаса Полукопченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|