Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2014 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 68,44g | Kolh.: 313,01g.
Frukost: Помидоры, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Морковь по-Корейски, Помидоры, Растительное Масло, Il Viaggiator Goloso Pasta All'uovo. Middag: Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Конфета, Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Ударница Мармелад. mer...
|
|
3653 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|