Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
3501 kcal
|
Fett: 163,87g | Prot: 172,21g | Kolh.: 334,15g.
Frukost: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Grow Food Селедка под Шубой, Котлета Рыбная, Чайхона Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Middag: Lay's Чипсы, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, Царские Припасы КВАС 🍺, Щука Жареная. Snacks/Annat: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🌫️, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🌫️. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|