Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1754 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 112,92g | Kolh.: 189,77g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Банан, Молочная Сказка Сыр Легкий, Яйцо, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Актибио Черника и Ежевика Биойогурт, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Магнит Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Annat: Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|