Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
53,0 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 38,45g | Kolh.: 185,57g.
Frukost: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Panera Bread Brownie, Combination Pizza, Trader Joe's Rainbow Pears. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|