Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 122,08g | Prot: 115,64g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Молком Молоко 3,2%, Батон, Завтрак. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Чиабатта с Курицей и Омлетом. Middag: Самокат Сыр Гауда, Хлеб (Пекарня), Домик в деревне Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|