Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 115,12g | Kolh.: 129,25g.
Frukost: Nesquik Dolce Gusto Capsule. Lunch: Yoplait Fromage Blanc Calin, Riz Blanc (Long Grain) Uncle Ben's, William Saurin les Saucisses aux Lentilles. Middag: Pommes de Terre Frites, Entrecôte de Boeuf. Snacks/Annat: Favorina Friture Chocolat au Lait. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|