|
Сегодня плюс
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
3259 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjasm2008 's vikthistorik
|