Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2015
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 244,59g | Kolh.: 41,95g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Atech Nutrution Whey Protein 100% - Chocolate, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Икра из Баклажанов, Куриная Грудка Вареная, Hortex Стручковая Фасоль. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Atech Nutrution Whey Protein 100% - Chocolate. Snacks/Annat: Pure Protein Multicomponent Protein, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Pure Protein Multicomponent Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|