Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2015
|
101,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 57,36g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Gorton's Skillet Crisp Talapia. Middag: Gorton's Skillet Crisp Tilapia. Snacks/Annat: Rum, Ferrero Tic Tac, Milk (Nonfat). mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
|
|